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[회복탄력성] : 회복탄력성의 정의와 필요성, 회복탄력성을 높이는 방법, 적용 사례 안녕하세요, AmazinGrace's Book Corner에 오신 것을 환영합니다.오늘 소개할 책은 『회복탄력성: 역경을 기회로 만드는 능력』입니다.이 책을 소개하는 이유는 현대인들이 끊임없이 마주하는 스트레스와 도전 속에서 우리에게 필요한 것이 무엇인지, 그리고 어떻게 그것을 기를 수 있는지를 알려주기 때문입니다. 오늘날 우리는 복잡하고 빠르게 변하는 환경에서 개인의 정신적 강인함, 즉 회복탄력성이 그 어느 때보다 중요한 시점에 놓여 있습니다. 이 책은 바로 그 회복탄력성을 높이는 방법과 이 능력을 통해 더 나은 삶을 영위할 수 있는 방향을 제시합니다.  회복탄력성회복탄력성(resilience)란 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하.. 2024. 10. 5.
[나는 단순하게 살기로 했다] : 미니멀리즘, 정신적 명료함, 실천 방법 안녕하세요, AmazinGrace's Book Corner에 오신 것을 환영합니다!   오늘 소개할 책은 사사키 후미오의 [나는 단순하게 살기로 했다]입니다. 이 책은 일본의 미니멀리즘 운동을 다루고 있으며, 저자가 자신의 소유물을 극적으로 줄이며 단순하고 충만한 삶을 얻은 과정을 담고 있습니다. 현대 사회에서 우리는 흔히 물질적인 소유가 행복의 척도라고 생각합니다. 하지만 사사키는 많은 물건이 오히려 더 큰 스트레스와 불안을 불러일으킨다고 주장하며, 물건을 줄이고 본질에 집중하는 삶이 진정한 행복을 가져다준다고 말합니다. 이 책은 공간을 정리하는 것을 넘어서, 우리의 마음을 정리하고 삶의 핵심에 집중하는 방법을 알려줍니다.사사키는 한때 많은 물건을 소유하며 안정감을 찾으려 했지만, 오히려 소유물이 많아.. 2024. 10. 4.
마이클 하얏트의 [ 초생산성] : 우선 순위 설정, 에너지 관리, 집중력 강화와 깊은 작업 초생산성《탁월한 인생을 만드는 법》으로 획기적인 목표 계획 및 달성 시스템을 제시한 마이클 하얏트가 이번에는 소중한 시간과 집중력을 아끼고, 중요한 일에만 초점을 맞추어 큰 성취를 얻는 비법으로 돌아왔다. 우리는 하루에도 수백 통씩 오가는 메일, 쉴 틈 없이 오는 메시지와 알람, 끝없이 이어지는 잡무와 갑작스러운 돌발 상황에 대처하느라 시간과 주의력을 소모한다. 이렇게 낭비되는 시간과 주의력은 개인과 조직 심지어 국가에까지 엄청난 타격을 입힌다. 조사 결과, 직장인이 평균 하루에 잃어버리는 시간은 3시간 이상으로, 많게는 6시간에 달한다고 한다. 1년에 250일을 일한다고 가정할 때, 해마다 적게는 750시간, 많게는 1,500시간을 잃어버리는 셈이다. 낭비되는 시간의 대가로 미국 경제에 미치는 타격은 .. 2024. 10. 3.
[생각의 연금술]: 생각이 현실을 만드는 힘, 자기 변화의 비밀, 성공을 위한 내면의 변화 안녕하세요, AmazinGrace's Book Corner에 오신 것을 환영합니다.오늘 소개할 책은 《생각의 연금술: 생각이 인생의 예언이 되는 순간》입니다. 이 책을 소개하는 이유는 우리가 가진 생각의 힘과 그것이 현실에 미치는 영향을 깊이 탐구한 내용이기 때문입니다. 제임스 알렌이 저술한 이 책은 삶에서 우리가 갖는 생각이 얼마나 중요한지를 강조하며, 생각이 곧 우리의 운명을 결정짓는다는 메시지를 담고 있습니다.   생각의 연금술마음에 평화를 가져다주는 올바른 생각에 대해 성찰한 명상집. 우리의 인생은 원인과 결과의 법칙으로 이루어져 있있으며, 인간은 생각의 주인이고 인격의 창조자이며 환경과 운명의 설계임을 이야 하고 있다. 또한 늘 진실과 마주보고 '올바른 길'을 목표로 정한 뒤, 강하고 높은 차원.. 2024. 10. 2.
[더해빙] : 잠재의식의 힘, 해빙을 통한 부의 흐름, 해빙실천법 안녕하세요, AmazinGrace's Book Corner에 오신 것을 환영합니다.오늘 소개할 책은 이서윤과 홍주연이 쓴 『해빙』입니다.  이 책은 현재 많은 독자들 사이에서 큰 화제를 모으며 '부의 흐름'을 바꾸고, 마음속 깊은 신념과 의식 변화를 다루는 내용으로 주목받았습니다. 특히, 기존의 부정적 사고를 해체하고 긍정적인 부의 마인드셋을 구축하는 방법을 제시해, 현대인들에게 꼭 필요한 재정적, 정신적 자립을 다루고 있습니다. 이 책을 소개하는 이유는 바로 우리 모두가 가진 잠재의식의 힘을 깨닫고, 인생에서 진정한 해빙, 즉 변화의 열쇠를 찾도록 돕기 때문입니다.   더 해빙(The Having)(50만부 기념 리커버 에디션)부와 행운을 만나는 출발점, 마법의 감정 Having! 국내 최초로 미국에서.. 2024. 9. 30.
제임스 클리어의 [아주 작은 습관의 힘] : 작은 습관의 과학적 원리 , 습관 형성을 위한 4단계 법칙 , 환경이 습관에 미치는 영향 안녕하세요, AmazinGrace's Book Corner에 오신 것을 환영합니다.오늘 소개할 책은 "아주 작은 습관의 힘"입니다.이 책을 소개하는 이유는 우리가 삶에서 원하는 변화를 어떻게 지속 가능하게 만들 수 있을지, 그리고 그 과정에서 작은 습관들이 얼마나 중요한 역할을 하는지를 다루고 있기 때문입니다. 많은 독자들이 이 책을 통해 일상 속 작은 습관의 중요성을 깨닫고 실천에 옮기며 더 나은 삶을 만들어가고 있습니다.   아주 작은 습관의 힘단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수.. 2024. 9. 29.

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